Best Ager

ZUMBA® Gold ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu mitreißender Latino-Musik. Es kombiniert Intervall- und Mobilisationstraining sowie Herz-Kreislaufaktivierung. Besonders gut geeignet ist ZUMBA® Gold für Zumba-Einsteiger, Menschen mit wenig Kondition oder aktive ältere Erwachsene. Des Weiteren können alle, die Rücksicht auf Gelenke nehmen müssen, hier eine perfekte Bewegungsmöglichkeit finden.

ZUMBA® Gold schafft eine Party-Atmosphäre. Es ist aufregend, leicht und effektiv – einfach gut für Körper, Geist und Seele! Das feurige, von lateinamerikanischen Rhythmen inspirierte, Tanz-Fitness-Programm ist eine Mischung aus Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Tango, orientalischem Tanz, Cumbia, Mambo, Swing und Flamenco. Das Wichtigste dabei ist: alle können entsprechend ihres individuellen Leistungsstands mitmachen und mit Gleichgesinnten Fitness, Tanz und Spaß verbinden!

Weitere Ziele des ZUMBA® Gold Programms ist die Schulung der Koordination, Balance sowie der geistigen und körperlichen Fitness sowie die Förderung des körperlichen Wohlbefindens, man fühlt sich gut und hat Spaß!

Der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse möglich. Dabei sein und Spaß haben!